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giovedģ 14 novembre 2019
Granfondo Randonneč Cicloturismo Appunti di viaggio Rubriche
Articoli redatti da dott. Marco Cellini
TECNICA - BIOMECCANICA
Sai prendere le misure della tua bici?
Inserito il 09 dicembre 2015 alle 20:31:45 | 1 Pagina

Questo mese affronteremo un argomento prettamente pratico e di grande utilità per il ciclista amatore, ovvero la presa delle misure della propria bicicletta.


TECNICA - FISIOTERAPIA
I massaggi sportivi: necessitą o vizio per il ciclista?
Inserito il 13 novembre 2015 alle 11:39:34 | 1 Pagina

Poniamo la lente di ingrandimento su un tema che negli ultimi anni grazie alla presa di coscienza dei ciclisti moderni sta prendendo sempre maggior importanza all’interno del movimento. Non parleremo tanto di metodiche e dinamiche del massaggio ma ci concentreremo sull’utilità e l’applicazione di questa tecnica manuale al ciclista.


TECNICA - BIOMECCANICA
Cambiamo la bici: andranno bene le vecchie quote?
Inserito il 14 ottobre 2015 alle 10:27:07 | 1 Pagina

Siamo arrivati a fine stagione e per molti ciclisti è ora di pensare al nuovo "cavallo meccanico" su cui faticare per un'intera annata. In questa circostanza ogni ciclista si trova davanti al solito duplice dubbio: quale bici (telaio) è adatto a me? Posso riportare le stesse misure della precedente bici sulla nuova?  Analizziamo nello specifico questo tema.


TECNICA - FISIOTERAPIA
Stretching: č utile nel ciclismo?
Inserito il 09 settembre 2015 alle 11:34:17 | 1 Pagina

Affrontiamo un tema di ampio interesse per gli atleti, ma anche per chi ha come obiettivo il semplice benessere. E’ ormai affermata l’utilità dell' "allungamento muscolare", ma spesso se ne ignorano le metodiche esecutive corrette e quindi se ne vanifica l’efficacia.


TECNICA - FISIOTERAPIA
La sella ideale nel ciclismo: criteri di scelta e consigli utili
Inserito il 12 agosto 2015 alle 14:32:17 | 1 Pagina

La sella rappresenta il punto di appoggio principale del ciclista e pertanto deve essere scelta in modo accurato e rispettando alcuni parametri. Proviamo a capire come funziona e quali parametri valutare nella sua scelta.


TECNICA - FISIOTERAPIA
Gambe gonfie nel pregara: cause e rimedi utili.
Inserito il 08 luglio 2015 alle 07:25:24 | 1 Pagina

Poniamo attenzione su un disagio frequente nei ciclisti (e gli sportivi in generale) impegnati nelle competizioni e che quindi sono sottoposti a stress ben inquadrabili e lontani da problematiche di natura patologica. Parliamo dell’aumento di ritenzione idrica in prossimità delle competizioni, questo problema, spesso sottovalutato, può incidere in maniera variabile sulla prestazione dell’atleta. Andiamo ad analizzare le principali cause possibili.


TECNICA - FISIOTERAPIA
Lo scarpino ideale per il ciclismo e le problematiche derivanti da calzature non idonee
Inserito il 10 giugno 2015 alle 08:47:15 | 1 Pagina

La scelta dello scarpino per il ciclista viene spesso basata sul fattore estetico, sulle tendenze del momento e sulle disponibilità del negozio di riferimento, in realtà per la scelta della calzatura è fondamentale orientare la decisione dell’acquisto verso parametri di ergonomicità.